松村 圭子

低用量ピルは高い避妊効果や生理トラブルの改善が期待できるお薬です。しかし、「太る」「将来、不妊になる」などのウワサを聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。この記事では、ピルの噂と共に、妊娠についての噂の真偽も解説していきます。

ピルについての噂

低用量ピルで太る？

低用量ピルと体重の増加は関係ないといわれています。過去に使われていたホルモン量の多いピルは、副作用により太ると言われていましたが、現在はホルモン量が少ない低用量ピルが主流となっています。また英国の「コクラン・レビュー」によると低用量ピルと体重増加との因果関係は立証されていません。

低用量ピルを飲むと太ると言われるのには、下記の理由が挙げられます。

・保水作用によるむくみ

ピル服用初期の副作用であるむくみにより太ったと感じる場合があります。副作用によってむくみが生じている場合、1ヶ月から3ヶ月ほど服用することで副作用は治まってくるケースが一般的です。

・食欲亢進による食べすぎ

レボノルゲストレル（黄体ホルモンの1つ）の作用である食欲亢進による「食べすぎにより体重が増加することがあります。しかし、服用開始から1〜2ヶ月程度すれば食欲亢進はほとんど落ち着いてきます。服用を始めたてのときは食欲が増しても食べ過ぎないように注意しましょう。

将来、不妊になる？

ピルの服用が不妊に関係することはありません。また、ピルにより排卵を抑えることで卵巣の傷つく回数を減らすことができ、また、子宮内膜症の予防や治療につながることで、不妊のリスクの軽減にもなります。

※卵子の数が減らないというわけではありません

効果が出ても飲み続ける？

低用量ピルは服用停止すれば元の状態に戻ってしまうので、1日1錠、継続的に服用する必要があります。妊娠を望むまでは服用継続することを推奨いたします。

ピルを飲んでいればコンドームは不要？

ピルを飲むことによって避妊効果を得ることはできますが、性感染症を防ぐ効果はありませんので、コンドームの着用を推奨いたします。性感染症にかかり放置してしてしまうと腹膜炎を起こしたり、不妊の原因になることもあり、早期発見・早期治療が重要になります。

しかし無症状で経過することがほとんどのため、感染に気づけないことが多いため、コンドームなしでの性行為が思いあたる場合は性病検査を受けていただくことを推奨いたします。

妊娠についての噂

安全日であれば避妊しなくてもOK？

生理周期の中で比較的妊娠しにくいタイミングのことを 「安全日」と呼ぶ場合もありますが、妊娠の可能性がないわけではありません。どのタイミングであっても必ず避妊を行いましょう。

性行為後に膣内を洗えば避妊効果が得られる？

性行為の後、シャワーやウォシュレットなどで膣内を洗えば避妊ができるという噂もありますが、これは誤りです。シャワーの水圧で膣を傷つけてしまうこともあります。
避妊に失敗したら、すぐに産婦人科医に相談し、アフターピルを服用をしていただくことを推奨いたします。

正しい情報を判断し、安心してピルを服用しましょう

低用量ピルには、様々な種類・効果・副作用などがあります。服用する際は、正しい情報を知ることが大切です。不安な場合は、産婦人科の医師に相談し、安心して服用できるようにしましょう。

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低用量ピルとは、2種類の女性ホルモンによる作用で排卵や子宮内膜の増殖を抑える薬です。避妊効果は99%以上と言われており、医師の処方のもと正しく服用すればコンドームや緊急避妊薬よりも高い効果が期待できます。
しかし、低用量ピルの効果は避妊だけではありません。低用量ピルは、排卵を抑制したり、女性ホルモンのバランスをコントロールできるため、生理トラブルの緩和や疾病リスクの低減に効果があります。
この記事では、低用量ピルの避妊以外の効果についてご紹介します。

生理に関する悩みへの効果

生理不順の改善

低用量ピルの多くは1シート28日周期で構成されており、休薬(偽薬)期間中に生理がきます。1シートの28錠目まで飲み終えたら、新しいシートを飲み始めます。

低用量ピルの服用を続けることで生理周期が安定し、休薬(偽薬)期間に出血が起こる仕組みになっているので、いつ生理が来るかわからないという状況から解放されます。生理周期が安定することで、未来の生理日も明確になるため、旅行やデートなどの予定をたてやすくなることも大きなメリットです。

生理痛の軽減

低用量ピルは、卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)という2種類の女性ホルモンを配合した薬剤です。服用することで排卵が抑制され、子宮内膜の増殖が抑えられて厚くなりにくくなります。これにより痛みを伴うほどの子宮の収縮運動が抑えられ、生理痛が軽減します。

経血量の減少

低用量の卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）が子宮内膜に作用することによって、子宮内膜が薄く保たれるため、経血量が少なくなります。

生理周期の調整

低用量ピルの多くは1シート28日周期で構成されており、休薬期間中（偽薬服用期間）に生理がきます。 この仕組みを利用することで、生理周期の調整ができます。
一時的な生理周期の調整を希望する際に中用量ピルを用いるケースが多いのですが、低用量ピルでも可能です。中用量ピルはホルモンの配合量が多く、副作用が起きやすい特徴があります。継続的に服用可能な方は、低用量ピルで生理日をコントロールすることができます。

ニキビ・肌荒れの改善

生理中や生理前、あるいは年齢を重ねるにつれて、ホルモンバランスが崩れることで男性ホルモンによる皮脂が過剰に分泌され、ニキビができやすくなります。
低用量ピルはホルモンバランスを整える効果があるうえ、男性ホルモンの活性を抑制するタイプのものもあるため、ニキビや肌荒れの改善が期待できるのです。重症ニキビであれば改善するまで数ヶ月かかる場合もありますが、軽度のものであれば1ヶ月程度で改善が見られます。

疾病リスクの低減

低用量ピルは排卵を抑制する作用があることから、以下の疾病リスクの低減が期待できると言われています。

子宮内膜症

7日間の休薬期間を設けずに3～6周期連続して服用を続ける長期療法においては、月経困難症や子宮内膜症に好影響を及ぼすとの報告があります。

卵巣癌

4件のコホート研究および21件の症例対照研究による系統的レビューによると、35μg以上のEE（エチニルエストラジオール）を含有する低用量ピルの服用歴のある女性の上皮性卵巣癌発症リスクが40～50%低くなったと報告されています。また、EEの含有量が35μg未満であっても卵巣がんの予防効果を発揮することが症例対照研究によって明らかになっています。さらに、卵巣癌の死亡率は、低用量ピルの使用期間が長期化するに伴い低下しており、卵巣癌リスクの低下は服薬をやめた後も15年後まで持続したという報告もあります。

卵巣嚢胞

症例対照研究およびコホート研究で、低用量ピルを服用している女性は機能性卵巣嚢胞および良性卵巣腫瘍の発症率が低いことが明らかにされています。

子宮体癌

症例対照研究で、低用量ピルの使用により子宮体癌リスクが50%低下することが報告されました。子宮体癌の死亡率も低用量ピルの使用によって低下するうえ、この効果は5年後も認められ、使用中止10年後まで持続すると報告されています。

参考：低用量経口避妊薬の使用に関するガイドライン（改訂版）　日本産科婦人科学会編

低用量ピルで快適な生活を

今回ご紹介したように、低用量ピルの服用で、様々な生理トラブルの緩和や疾病リスクの低減が期待できます。生理で悩んでいる方は我慢せず、からだを大切にするためにも低用量ピルの服用を検討してみることがおすすめです。毎月訪れる生理をより快適に過ごしましょう。

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「ピルが気になるけれど、太るのが不安」という方も多いのではないでしょうか。ピル自体に太る作用がないことは立証されていて、別の要因が体重増加を引き起こしているとされています。この記事では、ピルを飲んでも太らないことや、ピルを飲むと太ると言われている理由、太らないための対策についてご紹介します。

ピルを飲むと太るといわれている理由は副作用

ピルに関して「飲み始めたら太った」「やめたら痩せた」という声を聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

ピルを飲むと太る、やめたら痩せたなどの声を聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。
ピルの服用を検討しているけど、太るなら飲みたくない…と思ってしまいますよね。
結論、ピルを服用しても太るということはありません。安心してください。
太ると思われる要因は、ピルの副作用のひとつでもある「むくみ」や「食欲増進」が関係しているといわれています。
ピルに含まれる黄体ホルモンには水分を溜め込む作用があり、むくみが起きるとされています。同様に黄体ホルモンの種類によっては男性ホルモンの活性化を促す作用もあるため、必要以上に食事をとってしまうなどの副作用が起きるのです。
しかし、このような副作用は続けることで症状は落ち着いてくるものなので3か月を目安に続けてみましょう。

過去に使われていたホルモン量の多いピルは、副作用により太るといわれていましたが、現在はホルモン量が少ない低用量ピルが主流となっています。また英国の「コクラン・レビュー」によると低用量ピルと体重増加との因果関係は立証されていません。つまり、ピルの服用だけが原因で太ることはないといえます。

報告されている副作用	報告されている発症頻度（%）
浮腫（むくみ）	1.0～3.2
体重増加	0.8～2.2
ニキビ	0.1～2.9
下腹部痛	0.1～6.9
乳房緊満感	0.1～20.0
乳房痛	1.0～12.3
乳房増大	0.2～1.4
悪心・嘔吐	1.2～29.2
下痢	0.6～4.0
食欲不振	0.1～1.9
腹痛	0.1～1.5
頭痛・偏頭痛	3.4～15.7
けん怠感	0.7～1.7
眠気	0.3～1.2
イライラ感	0.2～1.8
性欲減退	0.2～1.3

参照：低用量経口避妊薬の使用に関するガイドライン（改訂版）　日本産科婦人科学会編

低用量ピルを飲むと太ると言われるのは何故？

前述のとおり、低用量ピルと体重増加との因果関係は立証されていません。それにもかかわらず低用量ピルを飲むと太ると言われるのには、下記の理由が挙げられます。

食欲亢進による食べすぎ

低用量ピルの服薬を始めることで食欲亢進の傾向が見られる場合があります。低用量ピルに含まれる黄体ホルモンの1つ「レボノルゲストレル」が男性ホルモン活性を高めて、食欲を増進する作用があるとされています。この作用によって必要以上に食事を摂ってしまい、体重増加することがあるのです。しかし、服用開始から1～2ヶ月程度すれば食欲亢進はほとんど落ち着いてきます。服用を始めたてのときは食欲が増しても食べ過ぎないように注意しましょう。

保水作用によるむくみ

低用量ピルを服用した人は、むくみの副作用が約0.1%から5%未満の割合で生じます。低用量ピルに配合されている黄体ホルモンには体内に水分をためる作用があり、むくみの症状が起きるという仕組みです。副作用は一時的なものですが、全身がむくんでいる状態では太ったように感じるかと思われます。副作用によってむくみが生じている場合、低用量ピルを1ヶ月から3ヶ月ほど服用することで副作用は治まってくるケースが一般的です。

ピルの副作用は自分で対策できる

食欲増進やむくみなど、低用量ピルの服用による体重増加は一時的であって、1〜2か月程度服用を続ければ次第に見られにくくなります。低用量ピルの服用を始めてからどうしても太りたくない方は、以下の方法を試してみましょう。

・塩分とアルコールを控える
・カリウムを含む食べ物を食べる
・体を温める
・適度に体を動かす
・よく噛んで食べる
・野菜から食べるようにする
・おやつは糖質の少ないものを選ぶ
・1回の食事量を減らして食事回数を増やす

ピルを飲む上で注意すること

ピルには、むくみや食欲増進のほかにも副作用として症状がでる場合もあります。
主に、吐き気・頭痛・下痢・肌荒れ・乳房の痛みや張り・下腹部痛などが挙げられます。
しかし、多くの副作用は飲み始めたばかりの頃に症状が現れることが多いため、飲み続けることで症状が落ち着いていきます。
はじめは少しつらい場合もあるかもしれませんが、日常生活に支障がなければ3か月は様子を見てみるとよいでしょう。
個人差はあるものですので、3か月過ぎても症状が続く際には処方元の医師に相談してピルの種類を変更するなど、適切な処置を取るようにしてください。

自分に合うピルを見つけるということは非常に大切で、ピルの種類は1つだけではないため副作用がつらい、日常生活に支障をきたしている場合には無理して続けることはありません。
自分の体質に合うピルを服用することで、避妊だけでなくさまざまな副効用を得ることができるのです。
処方元の医師に相談して、ピルの服用をプラスにしていけるようにしましょう。

参照：低用量経口避妊薬の使用に関するガイドライン（改訂版）　日本産科婦人科学会編

自分に合う低用量ピルを見つける

1～2ヶ月以上ピルの服用を続けても食欲亢進やむくみがおさまらない場合や症状が強い場合は、服用しているピルとの相性が良くない可能性も考えられます。低用量ピルには多くの種類があるので、自分に合ったものを服用することが大切です。自分に合ったピルを選ぶためにも、産婦人科医に相談してみましょう。

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むくみ緩和のお薬処方も可能！

診療代／送料無料でむくみ緩和の医薬品処方も可能ですので、希望の場合は再診療をご予約ください。

このページでは、生理トラブルとストレスの関係や、簡単にできるリラックス法をご紹介していきます。ぜひチェックしてみてください。

なぜストレスが生理不順を引き起こすの？

女性は一定の周期のなかで、脳からの指令で卵巣から分泌される卵胞ホルモン、黄体ホ ルモンが調整されることで、健康で女性らしい美しさを保っています。

しかし過度なストレスがかかると、脳がダメージを受けて卵巣に指令を送ることができ ず、そのため卵胞ホルモンや黄体ホルモンの分泌がうまくできなくなり結果生理不順に 繋がってしまいます。

お家でできる簡単リラックス法

生理不順だけでなく、生理が重くなった、生理がこない、イライラが止まらないなどの症状もストレスによるホルモンバランスの乱れが原因かもしれません。
忙しい毎日の中でリラックスし、自分を愛でる時間やアイテムを取り入れることが大切です。
お家で出来る簡単なリラックス方法をいくつかご紹介します。

リラックスできそうと思うものがあれば、ぜひ皆さんの生活にも取り入れてみてはいかがでしょうか？

ピルで生理不順を改善する

ピルを内服することで、ホルモンバランスを一定に整える効果があるため、生理周期安定効果も期待出来ます。
生理不順を改善する選択肢としてピルに関する正しい知識を学んでみましょう。

▶︎ピルってどんなお薬？
また、ピルを用いても生理不順が改善しない場合は、子宮や卵巣の病気やその他の病気が関係していることがあるため、そのまま放っておかずに医師に必ず相談しましょう。

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女性の避妊や生理に関する悩みを軽減するため、世界中の多くの女性に広く使われているお薬「ピル」。しかし、ピルに種類があることやそれぞれの違いについて知らないという人は少なくありません。この記事では、低用量ピルと超低用量ピルの違いや用途を解説します。これからピルを服用しようと思っている人、既に服用しているピルの特徴が知りたい人は、是非参考にしてください。

超低用量ピルの特徴・低用量ピルとの違い

超低用量ピルは、低用量ピルよりも卵胞ホルモンであるエストロゲンの配合量が少ないお薬です。

エストロゲンの配合量 50㎍以下： 低用量ピル

エストロゲンの配合量30㎍以下： 超低用量ピル

超低用量ピルと低用量ピルの違いは？

低用量ピルよりもエストロゲン含有量の少ない種類のピルです。
超低用量ピルは、エストロゲンが30㎍（マイクログラム）より少なく、基本的に「月経困難症」や「子宮内膜症」の治療薬として使われるため、病院を受診した際には保険が適用されます。
また、副作用の症状には個人差はありますが、超低用量ピルは低用量ピルよりも副作用が起きにくいとされていますが、不正出血が起きるリスクはやや上がります。

超低用量ピルの効果

超低用量ピルの主な4つの効果を紹介していきます。

生理痛が緩和される

生理痛が起きる仕組みとして、女性の体は妊娠に備えるために子宮内膜が厚くなっていて、妊娠が成立しない場合に子宮内膜がはがれ落ちて血液とともに排出されることから痛みを感じます。超低用量ピルを服用することで、子宮内膜を厚くさせる働きを抑えることから経血量も減って生理痛も軽減されるのです。

生理周期の安定

女性の生理は25〜38日の周期で起きますが、これにあてはまらない場合は生理不順といわれてます。超低用量ピルには、どの種類でも「休薬期間」というものがあり、休薬期間のタイミングで生理が来るような仕組みになっています。そのため、毎月決まった時期に生理が来るので予定の調整ができたり下着を汚す心配がなくなります。

PMSの改善

生理前には、気分が憂鬱になったりイライラする、眠気や便秘、むくみなど様々な不調が出たりします。これはPMS（月経前症候群）と呼ばれるもので、女性ホルモンの変動が原因で起きるといわれています。
超低用量ピルには、これらの女性ホルモンの変動を抑える働きがあるため、PMSの改善が期待できることからPMS治療薬としても使われています。

肌荒れやニキビを抑える

生理前になると肌荒れやニキビができやすくなるという方も多いのではないでしょうか。
これは、皮脂分泌を促進するプロゲステロンの分泌量が増加することが原因といわれています。
しかし、超低用量ピルを服用すると、プロゲステロンの分泌や男性ホルモンの働きが抑制されることから肌荒れやニキビが起こりづらくなります。

超低用量ピルに避妊効果はない？

超低用量ピルと低用量ピルは同じ女性ホルモンが配合されていますが用途が異なります。
低用量ピルは、経口避妊薬として開発され避妊目的での使用が一般的ですが、一方で超低用量ピルは「月経困難症」や「子宮内膜症」の治療目的の使用が認められています。
しかし、一定の避妊効果は超低用量ピルにもありますが「避妊目的」での使用は認められていません。

超低用量ピルの副作用

超低用量ピルは低用量ピルに比べて副作用は起きにくいといわれていますが、不正出血が起きるリスクは高い傾向にあります。
ほかにも、頭痛、吐き気、むくみ、乳房の張りなどが副作用として挙げられています。
副作用が出るとしても服用をはじめた頃がほとんどで、継続して服用することでホルモンバランスが整い、症状は落ち着いていきます。

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まとめ

治療薬として使用されている「超低用量ピル」には様々な効果があることがわかりました。
低用量ピルよりも含まれているホルモンの量が少ないので副作用が心配な方にもおすすめです。
生理痛や生理不順で悩んでいる方は、超低用量ピルの服用を検討してみてもよいでしょう。
オンラインピル診療・処方サービスのメデリピルでは、ヤーズ、ドロエチ、ヤーズフレックス、ルナベルULD、フリウェルULDの5種類の超低用量ピルの取り扱いがあります。※1
気になった方は是非、メデリピルのLINEのお友達登録からはじめてみてくださいね。

※1　メデリピルでは保険適用での処方はできません。また、初月ピル代無料の対象外になりますのであらかじめご了承ください。

世界中では一億人以上の女性が服用していると言われている低用量ピル。避妊効果だけでなく、月経痛、生理不順、PMSなど生理トラブルの改善に有用とされています。
このページでは、低用量ピルの飲み方や効果、副作用などピルの基本知識について、詳しくご紹介していきます。

ピルの効果って？

低用量ピルは、服用によりホルモンバランスが整うことで、以下のような多くの副効用を併せ持つ女性の生活改善薬です。世界中では一億人以上の女性が使用しています。
個人差はありますが服用開始からだいたい2〜3ヶ月のうちに効果が出るといわれていますので、最低3ヶ月は様子を見ていただくようお願いいたします。※3ヶ月以降も効果がなければ医師に相談ください。
避妊の効果に関しては、生理1〜5日目以内に服用を開始した場合その日から避妊効果が得られると言われています。飲み忘れがない限り、服用期間は避妊効果が持続します。

出典：Hatcher, RA et al.：Contraceptive Technology：Twentieth Revised Edition, NewYork：Ardent Media, 2011

1日1錠同じ時間に服用します

低用量ピルは1日1錠、毎日同じ時間に服用するお薬です。1錠目は、生理開始日から5日目までに服用を開始します。
28錠タイプの場合、最後の7錠（プラセボ期間）が有効成分が入っていない偽薬となっており、その期間に生理が始まります。
飲む時間がバラバラであったり、飲み忘れが大きくずれると効果が弱まったり、不正出血の原因にもなるため、きちんと毎日同じ時間に服用することが重要です！

誰でも飲めるお薬なの？

低用量ピルは誰でも飲んでよいお薬ではありません。
年齢や喫煙の可否、過去の病気など条件によって処方できない場合がございます。服用する前に処方条件を確認して、自分に当てはまるものがないかチェックしましょう。不安な場合は医師に相談してみましょう。

副作用はあるの？

飲み始めの1〜3ヶ月は下記のような副作用が出やすい時期です。飲み始めから3ヶ月ほどで治まる場合がほとんどですが、3ヶ月以上続く場合には医師に相談をしましょう。

副作用症状

吐き気／乳房の張り／不正出血／頭痛／下腹部痛／むくみなど…

服用中、注意すべきことは？

低用量ピルを服用していると、わずかですが血栓症のリスクが高くなります。血栓症は血管の中で血管を詰まらせてしまう症状のことです。ピルを服用していない女性の発生率が1〜5人／1万人であるのに対し、低用量ピルを服用していると3〜9人／1万人で、わずかですが血栓症のリスクが高くなります。
特に肥満、喫煙者、高齢、家族に血栓症にかかったことのある方がいる場合は注意が必要です。

よくあるFAQ

よくあるFAQ①　”ピルを服用すると太る”はウソ！

低用量ピルと体重の増加は関係ないといわれています。 しかし、ピル服用初期の副作用であるむくみの症状により太ったと感じる場合があります。また、体調が改善して食欲が増進する場合もあるため、一時的に体重が増加してしまうことがあります。 食事量に気をつけたり、栄養バランスのよい食事を摂ったりすれば問題ありません。

よくあるFAQ②　ピルの服用と不妊には関係がない

ピルの服用が不妊に関係することはありません。また、ピルにより排卵を抑えることで卵巣の傷つく回数を減らすことができ、また、子宮内膜症の予防や治療につながることで、不妊のリスクの軽減にもなります。
※卵子の数が減らないというわけではありません

よくあるFAQ③　効果が出ても服用続けるの？

低用量ピルは服用停止すれば元の状態に戻ってしまうので、1日1錠、継続的に服用する必要があります。妊娠を望むまでは服用継続することを推奨いたします。

メデリピルは、いつでもスマホから簡単に受診できる、「誠実」と「続けやすい」を大事にしたオンラインピル診療サービスです。初月ピル代無料、診療代はずっと無料。国内最安クラスで提供しています。
※医師の診療時に処方された場合、最低3シートは服用いただいた上でご自身に合っているか判断していただきたいため、3回目受け取りまでは解約は不可となります

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ピル初心者の方でも安心して服用いただけるよう、低用量ピルは初月無料でお届けします。
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診療担当するのは現役の産婦人科医

専門的な知識を持った現役産婦人科医が診療を担当をするので、生理やカラダに関する不安や疑問を安心して相談することができます。

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ピルや女性のカラダに関する知識を定期的にお届けしています。

※メデリピルは医療機関とユーザーを繋ぐプラットフォームです
※診療やピルの処方等は保険適用外・自由診療であり、医療機関に所属する医師が行います

避妊効果だけでなく、生理痛、生理不順、PMSなど生理トラブルの改善に有用とされている低用量ピル。

”副作用があるから危険？”、”病気のリスクが高まると聞いたことがあるけど本当？”そんなユーザーからのご質問に対して、このページでは低用量ピルのリスクについて、数字をもとにご紹介していきます。

血栓症

低用量ピルのリスクとして、「血栓症」が挙げられます。
「血栓症」とは血管の中に血の塊（血栓）が出来ることにより、血管が詰まってしまう病気です。特に肥満、喫煙者、高齢、家族に血栓症にかかったことのある方がいる場合は注意が必要です。

血栓症の発症率として、ピルを飲んでいない人は、年間1万人に1〜5人に対して、ピルを飲んでいる人は1万人に3〜9人といわれています。ピルの服用により、リスクは高くなるものの、その差はわずかであることが分かります。
ちなみに、妊娠出産時はピルの服用よりも血栓症のリスクが上がることが分かっています。
ピルの服用による血栓症の発生率はすごく高いわけではありませんが、不安な症状が出た場合は、必ず医師に相談してください。

服用停止すべき症状は？

下記症状がある場合は直ちに服用停止ください。

子宮頸がん

低用量ピルのリスクとして「子宮頸がん」も挙げられます。
子宮頸がんとは、子宮の入り口の子宮頸部と呼ばれる部分に発症するがんです。

ピルの服用により発症率は高くなるものの、差はごくわずかであるといわれています。
子宮頸がんは、HPV（ヒトパピローマウイルス）の感染により発症する病気であり、HPV感染予防ワクチン接種、及びコンドームの着用が予防策として挙げられます。
低用量ピルでは性病の予防はできませんので、必ずコンドームの着用をするようにしてください。
また、子宮頸がんの定期検診を受けることにより早期発見が可能となりますので、1年に1回、検診を受けることを推奨します。

乳がん

乳がんとは乳腺の組織に発症するがんであり、自覚症状として乳房のしこりが挙げられます。

ピルの服用により発症率は高くなるものの、血栓症や子宮頸がんと同様に発症率の差はわずかであることが分かります。
また乳癌も、子宮頸がんと同様に、検診による早期発見が可能となりますので、年に1回の定期検診を受診いただくよう推奨いたします。

ピルの服用による嬉しい効果

低用量ピル服用にあたるリスクについてご紹介しましたが、最後にピルの服用により得られる効果についてお伝えします。
低用量ピルを服用することで、ホルモンバランスが整い、月経に関するトラブルの改善効果が期待できます。

ピル服用によるリスクをきちんと理解した上で、必ず定期検診を受けて、安全に服用継続していきましょう。

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公式YouTubeチャンネルでは、産婦人科医が生理やピル、PMSなど、カラダに関するさまざまなお悩みにお答えする「mederi保健室」を定期的に配信しています。ピルによる避妊効果や正しい服用方法について学びたい方は、ぜひこちらもご覧ください！

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月経痛、生理不順、PMSなど生理トラブルの改善に有用とされている低用量ピル。
このページでは、低用量ピルの飲み方、飲み忘れた際の対応について、詳しくご紹介していきます。

1日1錠同じ時間に服用します

低用量ピルは1日1錠、毎日同じ時間に服用するお薬です。1錠目は、生理開始日から5日目までに服用を開始します。
28錠タイプの場合、最後の7錠（プラセボ期間）が有効成分が入っていない偽薬となっており、その期間に生理が始まります。
飲む時間がバラバラであったり、飲み忘れが大きくずれると効果が弱まったり、不正出血の原因にもなるため、きちんと毎日同じ時間に服用することが重要です！

出血が起こるのは休薬期間中（偽薬服用期間）

ピルは内服することで、ホルモンバランスを一定に整える効果があり、服用中は生理のタイミングも調整されます。
・21錠タイプの場合、休薬期間に生理が始まります。
・28錠タイプの場合、最後の7錠（プラセボ期間）が有効成分が入っていない偽薬となっており、その期間に生理が始まります。

飲み忘れがあった場合はどうするの？

飲み忘れに気づいた時点で 1錠をすぐに飲み、そのあと普段通りの時間に1錠 内服しましょう。
普段通りの時間に昨日の飲み忘れに気づいた場合は、2錠まとめて飲んでください。

※1日2錠までしか内服できません。3錠以上は飲まないようにしてください
※飲み忘れの日数に関係なく上記の対処法になります
※飲み忘れの日数が多くなるほど、生理以外の不正出血を起こす可能性が高くなるため、飲み忘れはないようにしましょう

飲み忘れの際に、妊娠の確率を最小化する方法

飲み忘れた時期によってはアフターピルの内服が必要になることもありますので、飲み忘れのタイミングに応じた対応方法を確認ください。

第1週に飲み忘れた場合···休薬期間または第1週に性交渉があった場合は緊急避妊を検討します。
第2週に飲み忘れた場合···直前7日間に連続して正しく服用した場合には緊急避妊は必要ありません。
第3週に飲み忘れた場合···休薬期間を設けず、現在のシートの実薬を終了したらすぐに次のシートを始めます。

※7日連続で内服するまでは他の避妊法を行うか性交渉を避けましょう

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低用量ピルとは、女性ホルモンを組み合わせて作られた錠剤で、高い避妊効果がある薬です。その避妊効果の高さから、WHO（世界保健機関）も若い世代の避妊法として推奨しています。しかし、飲み忘れや間違った服用方法により、避妊効果が落ちてしまうこともあるので、低用量ピルの正しい知識を身に付けて、確実な避妊を実践しましょう。

低用量ピルの避妊効果は99.7%

低用量ピルは、1日1錠正しく服用することで99.7%（※）の避妊効果があると言われています。各種避妊方法の避妊率は以下のとおりです。

避妊方法	正しく使用している場合の避妊率	飲み忘れを含め一般的に使用した場合の避妊率
低用量ピル	99.7%	92%
アフターピル	24時間以内：99％ 48時間以内：98％ 72時間以内：97％	—
コンドーム	98%	85%
ミレーナ	99.8%	—
殺精子剤	82%	71%
リズム法	91~99%	75%
女性避妊手術	99.5%	99.5%
男性避妊手術	99.9%	99.85%
避妊なし	15%	15%

参考：日本産科婦人科学会

※一般的なデータであり効果を保証するものではありません

服用後すぐに避妊効果を得るために

低用量ピルを初めて飲む場合、生理初日〜5日以内に飲み始めてください。そのタイミングで飲み始めた場合は、すぐに避妊効果は得られます。

※その他のタイミングで飲み始めた場合は、連続して7日間飲むまでは、コンドームなど別の避妊法を併用してください

飲み忘れたときの対応方法

万が一飲み忘れてしまった場合は速やかに以下の対応をとってください。

1錠

飲み忘れた場合：気が付いた時点で飲み忘れた錠剤を服用し、その日の分も通常どおりに服用しましょう。

2錠

連続して飲み忘れた場合：同じ服用方法です。1日3錠以上は服用されないようにご注意ください。

※Day1スタートピルの28錠タイプにセットされているプラセボは偽薬で薬の成分が入っていないため、飲み忘れても問題ありません。

※ピルを２日以上飲み忘れてしまうと避妊効果は下がるため、連続して7日実薬を飲むまでは他の避妊法を行ってください

低用量ピルとアフターピルの併用は可能？

低用量ピルとアフターピルは併用しても問題ありませんが、低用量ピルだけで避妊効果があるため避妊効果は変わらないと考えられます。ただし、低用量ピルを飲み忘れて「ゴムなしで性行為をしてしまった」「膣内に精子を出す性行為をしてしまった」場合では、併用が有効です。

アフターピルを服用した後に低用量ピルを飲み始める場合は、アフターピルを服用した翌日からか、または出血が起こるのを待ってから低用量ピルを開始することができます。 アフターピルの避妊効果をより高めるには、アフターピルを服用した翌日から低用量ピルを始めることをお勧めします。出血を待ってから飲み始める場合、普段の生理とほぼ同様の出血量であれば、出血開始3日目から、低用量ピルを服用開始します。出血の量が少ない場合や、アフターピル服用後3週間経っても出血が起こらない場合は、妊娠している可能性があるので妊娠検査をおすすめします。

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ピルの服用は、ホルモンバランスを一定化させる効果があると言われています。 では、ホルモンバランスを整えると、皆さんにどのような嬉しい効果があるのでしょうか？このページでは、ホルモンバランスを整えるメリットについてご紹介していきます。
で自律神経を整えてください。

そもそもホルモンとは？

ホルモンとは、体内で作られ、健康維持のためにさまざまな機能を調節する役割をもつ物質。その一種である女性ホルモンは、健康、妊娠、出産にとても重要なだけではなく、美容やメンタルにも影響を及ぼします。

ホルモンバランスを整えるメリット

ホルモンバランスが整うと、次のような嬉しい効果が期待できます。

 

ピルで体のホルモンバランスが一定になる?

ピルを服用すると排卵が抑えられ、ホルモンバランスが一定になります。そのため、PMS(月経前症候群)や重い生理痛から解放されたり、男性ホルモン活性を抑えるタイプのピルでは大人ニキビを軽減することにも役立ちます。

その他ホルモンバランスを整える工夫

食事の見直し

質の良い睡眠 たんぱく質(肉や魚、卵、大豆製品)、炭水化物、良質な脂質、ビタミン・ミネラル (野菜)をバランスよく摂ることは大切です。特に、卵胞ホルモンに似た働きをするとされている、イソフラボンを含む大豆製品を取り入れるのがおすすめ!

質の良い睡眠

6~8時間の睡眠をきちんと取るようにしましょう。朝は日の光を浴びて体内時計をリセットすること

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公式YouTubeチャンネルでは、産婦人科医が生理やピル、PMSなど、カラダに関するさまざまなお悩みにお答えする「mederi保健室」を定期的に配信しています。女性ホルモンの正体や、美容及び体型への影響に関心がある方には、こちらの動画がおすすめです♥︎

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