30歳を目前に
ワークライフバランス を
重要視することに
渡辺みゆ紀さん／31歳
総務企画課兼
ダイバーシティ・マネジメント委員会
猫3匹と暮らし中
女性活躍を推進するために
会社の常識に改革を
現在は、総務企画課として会社のルール企画の立案と、ダイバーシティ・マネジメント委員会として、女性活躍に向けた福利厚生導入の推進などを兼任しています。
BEFORE
法人の営業職
売り上げなど数字に追われ、常に心の休まらない生活をしていました。
30歳を目前に、ふと今の生活に疑問を感じ将来的なライフステージの変化なども加味した上で安定感のある会社で働きたいと思い転職しました。
AFTER
女性活躍の推進がミッション
女性の定着率向上や、女性管理職を増やす事が求められている中で、自分がロールモデルになり、いい意味
で会社の常識を壊して
いきたいと思っています。
1日のスケジュール
- 7:30
- 起床
- 9:00
- 出勤
- 10:00
- 12:00
- 昼休み
- 19:00
- 20:00
- 帰宅
- 21:00
- ストレッチしながらアニメ鑑賞
- 22:20
- 就寝
充実した日々を過ごすために
大切にしていることは？
自分のために
お金や時間を使う
転職後は、なるべく定時で上がり、プライベートの時間を確保しています。
猫を3匹飼っているので、癒さ
れながら
一緒に寝る時間が
とても幸せです。
スマホを触りすぎず
早めに就寝
健康のために、睡眠はたくさんとるようにしています。夕食は食べないので、帰宅後すぐにお風呂に入り、夜はなるべくスマホ触らないように意識し、早いと21時、22時に寝ています。
自分を愛でるために何してる？
渡辺さんの「わたしを愛でる」費用は…
合計 円/月
\ 飲み会など人との交流を大切にしています /
3万円
2万円
サブスク
5千円
ピル
3千円
(会社負担)
What made you start?
ピルをはじめた
きっかけは？
女性活躍に向けて導入できる
福利厚生を調べている中で、
低用量ピルに辿り着きました。
変化を実感するために、自分が一度飲んでみようと思い、プライベートでメデリピルを利用しはじめました。
BEFORE
年齢とともにPMSが悪化して…
30歳過ぎてからPMS（月経前症候群）がひどくなり、イライラが制御できないことがありました。
経血漏れが不安で、
タンポンをつけて就寝…
経血量が多く漏れが不安で、夜はタンポンを併用していましたが、熟睡できずストレスを感じていました。
AFTER
生理中でも
熟睡できるように
ピルを服用し始めてからは…
生理前のイライラが徐々に減りつつあります。経血量が減ったことで、夜のタンポンが不要になり、生理中でも熟睡できています！
また、ナプキンの購入回数が減ったので、オーガニックコットンなど、より体に優しい
ものを選べるようになっ
たのも良い変化でした！
*個人の感想です
将来の夢や目標を教えてください！
女性が長く働き続ける
環境づくりを
妊娠・出産などライフステージの変化があったとしても、仕事にはすぐに復帰し、生涯を通して長く働き続けていたいと思っています。
今後も入社した時の気持ちを忘れずに、プライベートも仕事も充実させていきたいです。
わたしを愛でるアイテム
SHIRO ミスト
ホワイトリリーの香りがお気に入り。
リフレッシュしたいとき、気持ちの起伏が
あった時に振りかけて気分転換しています。
香水よりも匂いが残らなくて◎
Love yourself. Love one another.