無理をせず
周りを賢く頼り
仕事も育児も両立！
佐藤沙也佳さん／29歳
6歳のお子様を育てる1児のママ
在宅デザイナーとして、
家事・育児・お仕事を両立中
“子供との時間を大切に”
在宅ワークが可能なお仕事に挑戦
BEFORE
医療事務
コロナをきっかけに医療事務の仕事が忙しくなり、もっと子供との時間を大切にしたいという思いから、在宅で働ける仕事を始めようと決めました。
AFTER
デザイナー
オンラインで受講可能なデザインスクールに通い、スキルを身につけました。
現在はサイト制作や、SNSのバナー制作の受託を行なっています。
1日のスケジュール
- 7:00
- 起床
- 9:00
- 子供を保育園に送る
- 10:00
- 17:00
- 子供を保育園にお迎え
- 18:00
- 21:00
- 22:00
- 就寝
仕事・家事・育児のバランスを
とるために意識していることは？
“無理をしない”
“周りを賢く頼る”こと
自分のキャパを理解する
自分のキャパを考えた上で、“無理をしないこと”を意識しています。できないことは抱えこまずに周りを上手に頼り、きついなと思ったら断ることも手段だと思っています。
仕事や家事を
無理に詰め込まない
家事や育児は、旦那さんが保育士なこともあり、積極的に取り組んでくれるため、2人で協力しながら行なっています。
仕事は、自分も周りも気持ちよく働ける環境であるかを大事にしています。無理に案件を受けないようにするなど、自分でバランスを取っています。
自分を愛でるために何してる？
佐藤さんの「わたしを愛でる」費用は…
合計 円/月
\ カフェや読書でリラックスタイムを /
8千円
スイーツ
5千円
3千円
ピル
3千円
What made you start?
ピルをはじめた
きっかけは？
BEFORE
もともとPMSや生理痛で
悩んでいました
しかし、ピルを飲むほどではないと思い、市販の漢方薬を試していました。
子供が生まれてからは…
情緒が安定しないことが増えた
出産後、生理トラブルが特にひどくなりました。子育てのストレスもあり、余計にイライラしてしまったり、情緒が不安定に。
そこで…
ピルも選択肢の1つだと考えました。
ピルについてSNSで質問すると、
服用してから毎日が快適！
個人的にすごくおすすめ！
など
たくさんの方からDMが届き、自分が想像していた以上にピルを服用している方は多いんだな〜という印象を受けました。
もちろん副作用やリスクの不安もありました。しかし、ピルを服用するメリットと天秤にかけて考え、ピルの服用をスタートすることに。
AFTER
PMS改善に加え、
生理日もコントロールできて◎
ピルを服用し始めてからは…
生理前のメンタルが安定しました！
また、生理の予定がコントロールできるようになり、事前に仕事の配分を調整して育児の分担ができるように。
*個人の感想です
将来の夢や目標を教えてください！
自分の時間を作って
仕事の幅をさらに広げる
子供が小学校に上がり、自分の時間がもっと増えるタイミングなので、デザイナーとして、アシスタントディレクターの仕事の幅をもっと広げていきたいと考えています。
わたしを愛でるアイテム
無印のアロマスプレー
打ち合せや緊張する場面でシュッと
体に振りかけ、気分をリフレッシュして
お仕事に望んでいます
Love yourself. Love one another.