肌や髪のツヤにも影響?ホルモンバランスを整えるメリット

ピル
更新日:2025.04.22
肌や髪のツヤにも影響?ホルモンバランスを整えるメリット

ピルの服用は、ホルモンバランスを一定化させる効果があると言われています。 では、ホルモンバランスを整えると、皆さんにどのような嬉しい効果があるのでしょうか?このページでは、ホルモンバランスを整えるメリットについてご紹介していきます。
で自律神経を整えてください。

そもそもホルモンとは?

ホルモンとは、体内で作られ、健康維持のためにさまざまな機能を調節する役割をもつ物質。その一種である女性ホルモンは、健康、妊娠、出産にとても重要なだけではなく、美容やメンタルにも影響を及ぼします。

ホルモンバランスを整えるには、食事の見直しや質の良い睡眠が有効です。

ホルモンバランスを整えるメリット

ホルモンバランスが整うと、次のような嬉しい効果が期待できます。

ピルを服用するメリット

 

ピルで体のホルモンバランスが一定になる?

ピルを服用すると排卵が抑えられ、ホルモンバランスが一定になります。そのため、PMS(月経前症候群)や重い生理痛から解放されたり、男性ホルモン活性を抑えるタイプのピルでは大人ニキビを軽減することにも役立ちます。

「薬を飲むこと=体に負担をかける」というイメージもありますが、むしろピルは女性の体の負担を最小限に抑えて、毎日の生活を快適にする調整役となりうるものなのです。

合わせて読みたい!関連記事

ピルと女性ホルモンの関係性と効果について解説

2025.04.23

その他ホルモンバランスを整える工夫

食事の見直し

質の良い睡眠 たんぱく質(肉や魚、卵、大豆製品)、炭水化物、良質な脂質、ビタミン・ミネラル (野菜)をバランスよく摂ることは大切です。特に、卵胞ホルモンに似た働きをするとされている、イソフラボンを含む大豆製品を取り入れるのがおすすめ!

質の良い睡眠

6~8時間の睡眠をきちんと取るようにしましょう。朝は日の光を浴びて体内時計をリセットすること

ピルを正しく服用し、良い生活習慣を維持することで、健康的な生活を送っていきましょう。

mederi 公式YouTubeでも情報発信中!

公式YouTubeチャンネルでは、産婦人科医が生理やピル、PMSなど、カラダに関するさまざまなお悩みにお答えする「mederi保健室」を定期的に配信しています。女性ホルモンの正体や、美容及び体型への影響に関心がある方には、こちらの動画がおすすめです♥︎

ピルをはじめるならメデリピル

産婦人科医に相談できるオンラインピル処方

産婦人科医が100%診療

専門的な知識を持った現役産婦人科医が診療を担当をするので、生理やカラダに関する不安や疑問を安心して相談することができます。

再診料がずっと無料だから何度でも医師に相談できる

ピル飲み始めの不安や疑問、副作用などについて気軽に相談できます。
副作用について心配な方は副作用緩和薬も同時に処方可能です。希望する場合は診療時に医師へお伝えください。

低用量ピルなら初月ピル代無料

低用量ピルの定期便プランなら5種類のピルが初月無料※対象!
まずは試してみたい方にもおすすめです。
※低用量ピルは、3シート目お受け取りまで解約は不可となります(種類変更はいつでも可能です)

月経移動ピル・アフターピルなら送料無料

生理日を移動する際の中用量ピルや、アフターピルは送料無料!
また、低用量ピルと同時処方で診療代も無料になります。
最短当日発送だから、お薬をすぐに服用したい方も利用しやすい◎
東京23区内にお住まいであれば「当日お届けプラン」※もお選びいただけます。
希望する方は診療時に医師へお伝えください。
※別途送料3,850円(税込)、診療時間によって、当日中にお届けが出来ない場合もあります
※お住まいの地域によってはお届けまでに数日かかる場合があります

予約から診療までオンラインで完結

公式LINEから24時間いつでも診療予約OK!スマホから診療・処方後は自宅までピルをお届けするため、忙しい方にもおすすめです。

※メデリピルは医療機関とユーザーを繋ぐプラットフォームです
※診療やピルの処方等は保険適用外・自由診療であり、医療機関に所属する医師が行います
※医師の診療は必須となり、薬が処方された場合に発送いたします

監修者

成城松村クリニック院長
松村 圭子
1995年広島大学医学部卒。広島大学医学部産婦人科学教室へ入局し、2010年に成城松村クリニックを開院。 2021年より、メデリピルのサービスやmederi magazineの監修を担当。

※1 初月無料は低用量ピルのみ対象となり、別途送料550円(税込)かかります

※2 低用量ピル/超低用量ピルのみ対象となります

気になるキーワードで
検索しよう!
検索

カテゴリ一覧

生理

生理は女性にとって健康状態のバロメーターでもあります。
生理の基礎知識や、生理中でも快適に過ごすためのセルフケアをご紹介。

記事一覧をみる

ピル

ピルは世界で1億人以上の女性が服用している女性ホルモンを含む医薬品です。
ピルの種類や効果、副作用について詳しくご紹介。

記事一覧をみる

インタビュー

mederiのサービスに携わっているメンバーや有識者の方々が、よりユーザー様と近い距離から「mederiならでは」の情報をお届け。

記事一覧をみる

漫画

こんな経験”あるある!”と思わず頷いてしまう?mederiユーザーからの体験談に基づいた、mederiオリジナル漫画シリーズです。生理やピル・女性の健康に関して、楽しく学んでみましょう!

記事一覧をみる

占い

「ご自愛」をコンセプトに、毎月の運勢を12星座別に占うコンテンツ。ご自身の心を高める「ご自愛アイテム」もお伝えしています。

記事一覧をみる

出張授業

mederi出張授業のレポート記事をお届け。
生理のしくみやからだについての理解を深め、男女ともに正しい性の知識を提供しています。

記事一覧をみる
  1. オンラインでピルの診療・処方・相談|メデリピル
  2. mederi WEBマガジン
  3. ピルに関する記事一覧
  4. 肌や髪のツヤにも影響?ホルモンバランスを整えるメリット