予約に進む
生理は女性にとって健康状態のバロメーターでもあります。
生理の基礎知識や、生理中でも快適に過ごすためのセルフケアをご紹介。
低用量ピルで肌荒れ・ニキビは改善する？効果の出る時期や種類を解説
低用量ピル
更新日：2026.08.21
「肌荒れを改善したくてピルを飲み始めたのに、むしろニキビが増えてしまった…」と不安に感じたことはありませんか？低用量ピルは、ホルモンバランスを整えることで皮脂の過剰分泌を抑え、肌荒れやニキビの改善が期待できる薬です。飲み始めは一時的なホルモンバランスの変化によってかえって肌荒れが起きることもありますが、飲み続けることで肌が安定していく変化を感じられる場合があります。
この記事では、ピルが肌荒れにもたらす効果や効果が出るまでの期間、種類の違い、やめたあとの変化などを解説しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。
もくじ
低用量ピルで肌荒れが起きるのはなぜ？
「肌荒れを治したくてピルを始めたのに逆に荒れてしまった」「飲み始めてからニキビが増えた」と感じる方もいるでしょう。
低用量ピルで肌荒れが起きる背景には、主に「体内のホルモン環境の変化」と「ピルに含まれる成分の性質」という2つの理由があります。
飲み始めのホルモン変化で一時的に肌荒れが起こる
ピルを飲み始めると、外部から女性ホルモンを取り込むことで体内のホルモン環境が大きく変化します。
このホルモンの急激な変化に体が慣れるまでの過渡期（飲み始め1〜2か月ほど）は、一時的に皮脂分泌のコントロールが乱れ、ニキビや吹き出物などの肌荒れが起きやすくなります。
これは体が薬に順応していく過程で生じる一時的な反応（好転反応のようなもの）であることが多く、服用を継続してホルモンバランスが一定に保たれるようになれば、自然と落ち着いていくケースがほとんどです。
黄体ホルモンの種類によって皮脂が増えやすくなる
低用量ピルにはエストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲスチン（合成黄体ホルモン）の2成分が含まれていますが、この黄体ホルモンの種類によって肌への影響が異なるためです。
ピルの種類（世代）によっては、含まれる黄体ホルモンにわずかな「男性ホルモン様作用（皮脂腺を刺激して皮脂分泌を促す作用）」が含まれている場合があります。この作用が強く働く体質の方の場合、毛穴に皮脂が詰まりやすくなり、肌荒れを引き起こしてしまうのです。
そのため、肌荒れやニキビを副次的な効果として利用したい方には、男性ホルモンの働きを抑える種類のピル（マーベロンやファボワールなどの第3世代ピル）が優先して選ばれる傾向があります。
低用量ピルで肌荒れ・ニキビは改善する？
低用量ピルは、PMS（月経前症候群）や生理不順の改善、避妊などさまざまな目的で用いられていますが、肌荒れやニキビを改善する副次的な効果も期待できるといわれています。ここでは、そのメカニズムと、どの種類のピルが肌荒れに向いているかを整理します。
ピルが肌荒れ・ニキビを改善するしくみ
ピルを服用すると女性ホルモンの変動が抑えられて体内のホルモンバランスが一定に保たれるため、生理周期に伴う肌荒れが起きにくい環境を作ることができます。
さらに、ピルには皮脂の過剰分泌を引き起こすアンドロゲン（男性ホルモン）の働きを抑制する作用もあります。これにより、あごやフェイスラインにできやすい頑固な大人ニキビや、過剰な皮脂トラブルの根本的な改善が期待できます。
肌荒れ・ニキビ改善に向いているピルの種類
低用量ピルにはいくつかの種類があり、配合されているホルモンの性質や、ホルモン配合量を一定にするか段階的に変えるか（1相性・3相性）によって肌への影響が異なります。
1相性ピル（マーベロン・ファボワール等）：1シートを通してホルモン量が一定で変動がないため、ホルモンバランスに起因する肌荒れの改善に特に向いているとされています。
3相性ピル（トリキュラー・アンジュ等）：ホルモン量が段階的に変化し、本来の体内リズムに近い設計になっています。
また、含まれるプロゲスチン（合成黄体ホルモン）の種類によっても皮脂分泌への影響が変わります。肌荒れ治療も1つの目的にしたい場合は、診察時に医師へその旨を伝えて適した製剤を選んでもらいましょう。
低用量ピルの肌荒れ改善効果はいつから出る？
ピルによる肌荒れ改善効果が実感できるまでの期間と、数か月経っても変化が見られない場合の対応について解説します。
効果実感までの期間目安（2〜3か月）
ピルによる肌荒れやニキビの改善効果は、服用開始から2〜3か月（3シート）程度で現れるのが一般的です。
毎日決められた時間に正しく服用を継続することで体内のホルモンバランスが整い、過剰な皮脂分泌が徐々に抑えられていきます。飲み始めてすぐ劇的に変わるわけではないため、まずは数か月単位でじっくり肌の経過を観察しましょう。
数か月服用しても改善しない場合の対処法
3か月以上ピルを飲み続けても肌荒れが改善しない場合、肌の乾燥や睡眠不足などの生活習慣が影響しているか、現在服用しているピルの種類が体質に合っていない可能性が考えられます。
その場合は、医師に相談して別の種類のピルへ切り替えるか、皮膚科での外用薬処方を併用するなど、別の切り口からアプローチしてみるのが効果的です。
ピルの中止後や休薬期間中に肌荒れが起きたらどうする？
ピルの服用をストップしたときや、毎月の休薬期間中に肌荒れやニキビが気になるケースもあります。ここでは、それぞれのタイミングで肌荒れが起きる理由と対処法を解説します。
ピルの中止後（やめたあと）に肌荒れが起きたとき
ピルをやめると体内のホルモン環境が元の状態に戻ろうとするため、数週間〜1〜2か月ほど一時的に肌荒れが起きやすくなることがあります。
多くは体が本来のリズムに適応するにつれて自然と落ち着いていきますが、もともとホルモンバランスによる肌荒れが強かった方は以前の状態に戻る可能性もあります。症状が長引く場合は皮膚科や産婦人科を受診して相談しましょう。
休薬期間（偽薬期間）中に毎回肌荒れが起きるとき
21錠タイプの休薬期間（または28日タイプの偽薬期間）は体内のホルモン量が低下するため、生理前と似た状態になり肌荒れを引き起こしやすくなります。
休薬中の肌荒れには丁寧な保湿ケアを徹底することが大切です。それでも毎シートのように症状が繰り返される場合は、休薬期間のない「連続服用タイプの超低用量ピル」や別の薬に変更することで改善できる場合があります。
低用量ピルによる肌荒れ改善以外の効果
ホルモンバランスを整えることで、ピルは肌以外にもさまざまな面で女性の体や生活をサポートしてくれます。
ホルモンバランスを整える作用を持つピルは、肌荒れやニキビ改善以外にもさまざまな効果があります。以下が、肌荒れ改善以外の主な効果です。
- ・生理痛や排卵痛の軽減：腹痛・腰痛・頭痛などの不快症状を和らげる
- ・生理不順の改善：周期を安定させ、生活リズムを整えやすくなる
- ・PMS（月経前症候群）の緩和：ホルモン変動によるイライラや情緒不安定を軽減する
- ・婦人科疾患の予防：卵巣がんや子宮体がんの発症リスクを低下させる
- ・高い避妊効果：正しく服用すれば避妊効果は約99.7%（※）
※一般的なデータであり、効果を保証するものではありません
このように、ピルは女性の体や心の負担を和らげ、毎日の生活をより快適にサポートしてくれる存在でもあるのです。
ピルの費用目安
低用量ピルの薬代は、自費診療でだいたい2,000円〜3,000円が相場です。ただし、この金額に加えて、診察料（1,000円〜2,000円程度）や、病院によっては検査料（3,000円〜5,000円程度）などが追加でかかります。
| 低用量ピルの種類 | 一般的な値段の相場 |
|---|---|
| トリキュラー | 2,500〜3,000円／月 |
| ラベルフィーユ | 2,000〜3,000円／月 |
| アンジュ | 2,500〜3,000円／月 |
| マーベロン | 2,500〜3,000円／月 |
| ファボワール | 2,000〜3,000円／月 |
また、多くの場合、避妊や肌荒れ改善を目的とすると自由診療になり、費用は全額自己負担です。頻繁な来院や検査費用を考えると、自由診療の方がトータルコストが安くなる場合もあり、手間や時間を省くメリットがあるといえるでしょう。
ただし、低用量ピルには種類によって効果や副作用、値段が違うため、自己判断せず、必ず病院に相談して自分に合ったものを服用するようにしてください。
まとめ
低用量ピルと肌荒れには、女性ホルモンの変動が深く関わっています。飲み始めは一時的にホルモンバランスが変化し、肌荒れが起きることがありますが、服用を続けることでホルモンバランスが安定し、2〜3か月ほどで肌荒れやニキビの改善が感じられる場合があります。
ピルの種類によって肌への影響が異なるため、肌荒れ改善を目的にする場合は、医師に相談したうえで自分に合った種類を選ぶことが大切です。また、ピルをやめた後や休薬期間中に一時的に肌荒れが起きることもあるため、症状が続く場合は医師や皮膚科に相談してみましょう。
ピルには肌荒れ改善以外にも、生理痛の軽減やPMS（月経前症候群） の緩和、高い避妊効果など、多くの効果が期待できます。自分に合ったピルの選び方や肌の悩みについて、産婦人科医に気軽に相談してみてくださいね。
低用量ピルと肌荒れに関するよくある質問
ここでは、低用量ピルと肌荒れに関する質問にお答えします。ぜひ参考にしてみてください。
ニキビの改善目的でピルを飲むと保険は適用されるの？
肌荒れやニキビの改善のみを目的とする場合、保険は適用されず自由診療となります。
避妊目的のOC（経口避妊薬）と同様に全額自己負担です。ただし、重い生理痛や月経困難症などの治療を兼ねてLEP（治療用ピル）を処方される場合は保険が適用されることがあります。不調もあわせて抱えている場合は診察時に相談してみましょう。
ピルを飲み始めてから肌荒れが悪化した…やめた方がいい？
飲み始め1〜2か月の一時的な悪化であれば、自己判断ですぐにやめる必要はありません。
体がピルに順応する過程で起こる一時的な症状であることが多いため、まずは3シート（約3か月）ほど服用を続けてみましょう。ただし、3か月以上改善しない場合や悪化が強い場合はピルの種類が合っていない可能性があるため、処方医へご相談ください。
低用量ピルをやめたら肌荒れは元に戻るの？
ピルの服用を中止すると、服用前の肌状態や一時的な肌荒れが再発することがあります。
服用中止により女性ホルモンが本来の状態に戻る過程で、一時的にホルモン変動が起きるためです。多くは数週間〜1〜2か月ほどで落ち着きますが、症状が長引く場合や気になる不調が続く場合は、産婦人科や皮膚科を受診して様子を見ましょう。
低用量ピルを飲んでいても生理前に肌荒れすることはある？
服用中でも、体調や肌質によっては生理前（休薬期間前後）に一時的な肌荒れが起きることがあります。
ピルによって排卵に伴う激しいホルモン変動は抑えられますが、休薬期間（偽薬期間）に入ると体内のホルモン量が急激に低下するため、生理前と似た状態になり肌荒れを起こすケースがあります。休薬中の保湿ケアを徹底し、毎回繰り返す場合は連続服用タイプのピルへの変更を医師に相談してみましょう。
ピルをはじめるならメデリピル
産婦人科医が100%診療
専門的な知識を持った現役産婦人科医が診療を担当をするので、生理やカラダに関する不安や疑問を安心して相談することができます。
再診料がずっと無料だから何度でも医師に相談できる
ピル飲み始めの不安や疑問、副作用などについて気軽に相談できます。 副作用について心配な方は副作用緩和薬も同時に処方可能です。希望する場合は診療時に医師へお伝えください。
低用量ピルなら初月ピル代無料
低用量ピルの定期便プランなら5種類のピルが初月無料※対象！ まずは試してみたい方にもおすすめです。 ※低用量ピルは、3シート目お受け取りまで解約は不可となります（種類変更はいつでも可能です）
月経移動ピル・アフターピルなら送料無料
生理日を移動する際の中用量ピルや、アフターピルは送料無料！ また、低用量ピルと同時処方で診療代も無料になります。 最短当日発送だから、お薬をすぐに服用したい方も利用しやすい◎ 東京23区内にお住まいであれば「当日お届けプラン」※もお選びいただけます。 希望する方は診療時に医師へお伝えください。 ※別途送料3,850円（税込）、診療時間によって、当日中にお届けが出来ない場合もあります ※お住まいの地域によってはお届けまでに数日かかる場合があります
予約から診療までオンラインで完結
公式LINEから24時間いつでも診療予約OK！スマホから診療・処方後は自宅までピルをお届けするため、忙しい方にもおすすめです。 ※メデリピルは医療機関とユーザーを繋ぐプラットフォームです ※診療やピルの処方等は保険適用外・自由診療であり、医療機関に所属する医師が行います ※医師の診療は必須となり、薬が処方された場合に発送いたします
監修者
波羅 友里恵
2013年杏林大学医学部卒業後、慶應義塾大学病院で研修。 愛育病院、国立成育医療センターを経て、2018年より六本木レディースクリニックで不妊治療を行う。 現在は六本木レディースクリニック非常勤。
2024年よりメデリピルにてオンライン診療によるピル処方や、mederi magazineの記事監修を担当。
不定期で企業講演を行う。主に卵子凍結や、体外受精、治療に対する会社のサポートについて発信
気になるキーワードで検索しよう！
