ピルを飲んでいてどうしても疲れが取れないと感じたことはありますか？それには、いくつか考えられる原因があります。この記事では、ピル服用によって感じる倦怠感の原因と、その改善方法について解説していきます。

ピルとは

低用量ピルは、卵胞ホルモン「エストロゲン」と黄体ホルモン「プロゲステロン」が含まれた錠剤です。経口避妊薬として避妊目的で服用されることが多いですが、ほかに生理痛軽減やPMS症状の改善などにも効果があります。
また、ピルには、吐き気・腹痛・腰痛・むくみなどいくつかの副作用がありますが、実はそれらの副作用の中に倦怠感も含まれています。

ピルを飲むと疲れが取れないのはなぜ？

ピル服用によって疲れが取れないと感じる原因には、以下のようなものがあります。

ピルを飲み始めたばかりである

ピルを飲み始めて1〜2か月の頃は副作用が出やすいため、倦怠感も出やすくなると考えられます。飲み始めてから3か月ほど経つと、副作用が見られなくなることが多いです。

ピルとの飲み合わせが悪い薬を飲んでいる

アセトアミノフェンなどの解熱鎮痛剤、フルコナゾール・ボリコナゾールなどの抗真菌薬はピルとの飲み合わせが悪く、ピルと併用するとピルの副作用が出やすくなるため、倦怠感も強くなる可能性があります。

肝臓の病気が隠れている

ピルは肝臓で吸収されるため、肝臓に負担をかけやすいです。倦怠感のほかに、食欲不振や皮膚の痒みを感じたり、皮膚が黄色に変色していたりする場合は、肝障害が出ている可能性があります。このような症状が見られたら、病院を受診するようにしましょう。

貧血がある

生理の出血などが原因で知らないうちに貧血になっていることがあります。貧血が原因で、倦怠感、立ちくらみ、朝起きられない、疲れやすいなどの症状がでていることがあります。
生理中に血の塊が出たり、ナプキンを1時間で変えないといけないほど出血が多い場合は、過多月経という病気の可能性があります。産婦人科で診察を受けるようにしましょう。

疲れが取れない時の改善方法

ピルを飲んで疲れが取れない時におすすめの改善方法を紹介します。

自分に合うピルを探してみる

ピルにはいくつか種類があり、自分の体質に合わないピルを飲んでいることが原因で副作用の倦怠感を強く感じている可能性があります。ピルを3か月以上飲み続けても不調が続く場合は、一度医師に相談して、より自分に合うピルがないか探してみましょう。

生活習慣を見直してみる

疲れが取れない原因として、ピルだけでなく睡眠不足や不規則な食事なども関係している可能性があります。十分かつ質の良い睡眠がとれるようにスケジュールの調整をしたり寝る前にスマホを触ることを控える、寝具を自分に合うものにするなどの工夫をしてみましょう。
また、できるだけ毎日入浴して血流やリンパの流れを良くしておくのも疲れを感じにくくなるのでおすすめです。
最後にどれだけ疲れていても、きちんと食事は摂るようにしましょう。食事を怠ってしまうとエネルギー不足で疲れを感じやすくなってしまいます。バランスの良い食事が難しい日にはサプリメントなどで補給しましょう。
一度生活習慣を見直してみることで、疲れを軽減できるかもしれません。
できることからやってみましょう。

今回の記事では、ピルを飲んで疲れが取れない原因や改善方法について紹介しました。ピルには副作用として倦怠感があるため、ピルを飲み始めたばかりの頃や飲み合わせが悪い薬を飲んでいる場合には、特に強い疲れを感じる可能性があります。ピルを飲み始めて3か月以上経っても疲れが取れない場合は、別のピルに変えてみたり、肝臓や貧血のチェックを受けたり、生活リズムを見直してみたりしましょう。

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まとめ

本記事では低用量ピルの偽薬を飲み忘れてしまった場合にどうなるのかを始めとして、そもそもの休薬期間の仕組みや必要な理由などを解説してきましたがいかがでしたでしょうか。
低用量ピルを服用する上で休薬期間はなくてはならないものです。低用量ピルの効果で快適な日々を過ごすためにも、正しい方法で飲み続けることが大切といえます。
飲み続けることを習慣化するためにも偽薬は便利なため、飲み忘れが不安な方は28錠タイプを選ぶとよいかもしれませんね。