生理期間中や生理前、些細なことにもイライラしてしまう…コントロールのできないPMSに頭を悩ませていませんか？

このページでは、PMSに悩む女の子「エリ」と彼女のパートナーのお話をご紹介します。より良い付き合い方について一緒に考えてみましょう♡

女性のあるある話｜生理中のイライラ

今回のお話はここまで♡いかがでしたか？

生理期間のイライラは対処の仕方に悩む方も多いかもしれません。しかし、パートナーと一緒に理解を深めることによって、もっと良好な関係を築くことにも繋がります♡

【パートナーにシェアしよう】知ってほしい生理のこと

男性にとって生理とは未知なもの？
男性にとって生理は未知であり、自ら話題に出しづらい…と考える人も多いようです。しかし、知識として正しく理解しておくことは女性とより良い関係性を築く上で重要なことです。

◎男性に知っておいてほしい生理のこと

・生理は毎月来るもの
・1日ではなく4 – 7日程度続く
・ナプキンは1日に数回交換する
・経血によってお洋服が汚れたりする
・生理中は腹痛や腰痛などの不調を伴う
・生理前はイライラしたり情緒不安定になりやすい

◎注意しておきたいこと

注意していただきたいのが、生理トラブルの重さや症状は人によって異なるということ！生理痛がない方もいれば、動けないくらい重い方もいることを理解しておきましょう。

◎「もっと！」一緒にできること

パートナーに生理日をシェアしておくことで生理日を避けて予定を組んだり、体調が悪い日に労わることも手段の1つです。