好きなファッションを楽しみたい！アイドルみたいなスタイルに憧れる！そうした思いからダイエットに励む女性は多いです。しかし、ついつい無理をしすぎたり栄養を制限しすぎると、体に重大な影響を与えてしまうこともあります。

今回のページでは、ダイエットと生理の関係についてご紹介します。一緒にもっと、考えてみましょう！

女性のあるある話｜ダイエットで止まった生理

今回のお話はここまで♡いかがでしたか？

止まった生理を放置していると、将来不妊の原因になることも。これを機に生理の重要性を再度認識してみましょう！

【知っておこう】ダイエットと生理について

むしろ生理は止まっていたほうが楽だし…なんて考えてしまってはあなたの健康や将来にまで影響してしまうかも。生理はあなたの健康を計るバロメーターです。しっかりと考えて行動しましょう。

極端なダイエットは生理を止めてしまうことも

ダイエットやスポーツ、環境の変化など心身のストレスによる急激な体重減少があると視床下部の調子が乱れ、排卵が止まってしまうことがあります。

生理は将来妊娠するために必要不可欠

毎月の生理は将来の妊娠準備です。
排卵や子宮内膜を厚くするなど、生理時に起こる現象は将来の妊娠のために必要なものなので絶対に生理が来ない状態を放置しないでください！