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生理は女性にとって健康状態のバロメーターでもあります。
生理の基礎知識や、生理中でも快適に過ごすためのセルフケアをご紹介。
プラノバールを10日間飲むと生理を早められる？生理日移動のピルの飲み方や注意事項も解説
ピル
更新日：2026.07.02
「旅行と生理が重なりそう…」「大事な予定なのに、生理痛が不安」そのような経験はありませんか？
プラノバールは、生理日を早めたり遅らせたりすることで、予定に合わせて生理周期を調整できる中用量ピルです 。
この記事では、プラノバールで生理を早める・遅らせるための正しい飲み方はもちろん、気になる副作用や、服用時の注意点まで分かりやすく解説します。大切な予定を快適に過ごすために、一緒に確認していきましょう。
もくじ
プラノバールとは？
プラノバールは中用量ピルの一種で、黄体ホルモン（プロゲステロン）と卵胞ホルモン（エストロゲン）が混合して配合されています 。
主に生理日の移動で使用されることが多いものの、機能性子宮出血や月経困難症、稀発月経、頻発月経などの症状改善にも用いられています。
プラノバールで生理日を移動させたいときの飲み方
プラノバールで生理日の移動を行う場合、生理を遅らせるのか早めるのかで飲み方が異なります。
それぞれの飲み方について解説していきます。
生理を遅らせたい場合：生理開始前に飲む
生理を遅らせる場合には、本来の生理開始予定日の5〜7日前からプラノバールの服用を開始します。
ここでポイントとなるのが、服用を止めるタイミングです。プラノバールは服用を止めてから、実際に生理（消退出血）が始まるまでに約2〜5日のタイムラグがあります。少なくとも生理がきてもいい日（移動させたい生理予定日）の2日前までは服用しましょう。
しかし、生理を遅らせる場合、服用開始から希望する生理日まで日数があるほどプラノバールの服用期間が長くなるため、予定やイベントの際に副作用が起こる可能性も高まることを頭にいれておきましょう。
生理を早めたい場合：生理中に飲む
一方で、 生理を早める場合には、前回の生理開始日から5日目以内に1日1錠を10日間程度服用します 。服用を止めると、2〜5日で生理（消退出血）が始まります。
前述の生理を遅らせる方法と違って、予定やイベントの前に生理が終わることから、当日は副作用に悩まされず快適に過ごせるのがメリットです。
このように当日のメリットが大きい方法ですが、生理を遅らせるよりも早めに服用を開始する必要があります。旅行やイベントが決まったら、早めに計画を立てて婦人科を受診しましょう。
低用量ピルを服用中の場合
低用量ピルをすでに服用中の場合には、生理を遅らせたい間は実薬を飲み続ける必要があります 。
1相性ピル（マーベロン、ファボワールなど）は、現在のシートを21錠目まで飲み終えたあと、そのまま新しいシートへ移行します。生理を避けたい日数分だけ実薬を追加で服用し、その後に7日間の休薬期間、または偽薬を挟んでから通常のサイクルへ戻してください。
3相性ピル（トリキュラー、ラベルフィーユなど）の場合は、現在のシートを最後まで飲み終えたあと、新しいシートの「同じ色」の錠剤を必要日数分続けて服用します。その後は7日間の休薬期間（または偽薬）を設け、通常どおり再開しましょう。
プラノバールの副作用
プラノバールを用いて生理日を移動する場合、個人差はあるものの副作用が起こる可能性があります。あらかじめどのような症状があるのかを知って、慌てずに対処できるようにしておきましょう。
吐き気・嘔吐などの消化器症状
プラノバールを飲み始めてから感じやすい副作用の1つとして、ムカムカとする吐き気や胃の不快感が挙げられます 。プラノバールは低用量ピルよりもエストロゲンの配合量が多いため、体がその変化に驚いて反応してしまうことが原因です。
服用後すぐに吐き出してしまうと、生理をずらす効果が得られなくなるため注意が必要です。心配な方はあらかじめ医師に相談し、吐き気止めを一緒に処方してもらったり、寝る前に服用したりして体への負担を減らしましょう。
一時的なむくみや体重の変化
服用中にむくみを感じたり、一時的に体重が増えたりする場合があります 。これはホルモンの働きで水分を溜め込みやすくなっているためで、脂肪が増えて太ったわけではありません。プラノバールを飲み終えて生理が来れば、余分な水分は排出されて自然と元の状態に戻ります。
i重大な副作用「血栓症」のリスク
稀ですが、最も注意すべきなのが血管に血の塊が詰まる「血栓症」です 。手足の激しい痛みや腫れ、突然の胸の痛み、激しい頭痛、急な息切れなどが代表的なサインです。いつもと明らかに違う急激な不調を感じたときは、すぐに服用を中止して医療機関を受診してください。
プラノバール服用後に起こる出血とは
プラノバールを飲み終えたあとに起こる出血には、いくつかの特徴があります。いつもの生理との違いや、生理がこないときに考えられる原因について見ていきましょう。
消退出血：服用中止して2～5日後
プラノバールの服用を止めると体内の女性ホルモンが急激に減るため、子宮の内膜が剥がれ落ちて出血が始まります 。これが「消退出血」と呼ばれるもので、プラノバールの服用を終えてから約2〜5日後、遅くとも1週間以内にはやってきます。
通常の生理よりも経血の量が少なめで、期間が3〜5日程度と短い特徴がありますが、体に異常があるわけではないので安心してください。
生理：排卵してから14日後
ピルで生理日を移動させた後、本来の「自然な生理」が戻ってくるのは、消退出血が始まってから約1か月後が目安です 。これは、消退出血のあとに新しく卵胞が育ち、排卵が起きてから約14日後に次の生理がやってくるためです。ピルで一時的にホルモンのサイクルを動かしたため、人によっては次の周期が少し前後することもありますが、体が整うにつれて徐々に元のリズムへと戻っていきます。
i生理がこないときに考えられること
ピルを飲み終えて1週間以上経っても出血がない場合、いくつかの原因が考えられます。
- ・旅行や寝不足、ストレスなどによる一時的なホルモンバランスの乱れ
- ・生活リズムや環境の変化によって、生理周期がずれている
- ・性交渉のタイミングによっては、妊娠している可能性
服用終了から10日以上経っても出血がない場合は、まず妊娠検査薬を試してみましょう 。検査が陰性でも、2週間以上生理がこない場合や体調に不安がある場合は、早めに婦人科へ相談してください。
プラノバールを服用する際の注意事項
プラノバールを服用するうえで押さえておきたい注意事項について説明していきます。
毎日同じ時間に服用する
プラノバールは1日1錠の服用が必要な薬です。低用量ピルと同じように、毎日同じ時間に飲むことでホルモン濃度を一定に保つことができます 。
少し遅れてしまった場合でも1〜2時間以内に服用することが大切です。
服用できない人がいる
ほかの種類のピルと同じように、プラノバールも服用ができる人とそうでない人がいます 。
以下に当てはまる場合には、服用ができません。
- ・妊娠の可能性がある人or妊娠中の人
- ・肝機能障害がある人
頻繁に使うと体に負担がかかる
プラノバールをはじめとした中用量ピルは、低用量ピルなどと比べて配合されているホルモン量が多いため、体に負担がかかりやすいのが特徴です 。そのため、頻繁に使用することは避けましょう。
生理日のコントロールであれば、低用量ピルでも可能なため、低用量ピルの服用を検討してみるのもおすすめです。
医師の診療が必要であり生理移動が目的の場合は自費となる
プラノバールに限らず、ピルは日本においては医師の診察と処方が必要になります 。
また、生理日移動（月経周期の調節）を目的として処方してもらう場合は病気の治療ではないため、保険が適用されず「自由診療（自費）」となります。
iネット通販や個人輸入での購入は危険
インターネットの通販サイトや個人輸入を利用して、プラノバールを自分で購入するのはやめましょう。 海外から個人輸入された薬の中には効果がない偽造品や、体に害のある不純物が混ざっているケースが報告されています 。
また、これらを使って万が一重い副作用などの健康被害が出た場合、国が治療費などをサポートしてくれる「医薬品副作用被害救済制度」の対象外になってしまいます。大切な体を守るためにも、必ず信頼できる医療機関を受診し、正しく処方された本物のお薬を使うようにしてください。
プラノバールに関するよくある質問
ここでは、プラノバールに関する質問にお答えします。ぜひ参考にしてみてください。
服用終了から1週間経っても生理がこない場合の原因は？妊娠してる？
服用終了から1週間経っても生理がこない場合、すぐに異常や妊娠と決まったわけではないので、まずは落ち着いて様子を見ましょう。
ただし、 プラノバールは避妊薬として承認されているわけではないため、可能性の1つとして妊娠の有無を確認することが大切です 。服用を終えて10日以上経っても出血がない場合は一度妊娠検査薬を試し、もし陰性であっても2週間以上遅れるときは、婦人科で相談してみてください。
生理を早める・遅らせる調整の成功率はどのくらい？
正しく服用すれば高い確率で生理日を移動できるとされています 。ただし、個人の体質や生理周期のホルモンバランス、飲み忘れ、飲む時間のズレなどがあると、予定どおりにいかないケースもあります。より確実性を高めるためには、医師の指示どおりに正しく服用することや、予定の2か月前など早めの段階から余裕をもって調整することが大切です。
プラノバール服用中に生理のような出血がきたらどうすればいい？
服用中に生理のような出血が起きても、自己判断でピルの服用を止めずにそのまま飲み続けてください 。ただし、出血量が普段の生理より多かったり激しい腹痛を伴ったりする場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
プラノバールは生理痛の改善に使われることはある？
プラノバールは月経困難症などの症状改善に使われることがあります 。ただし、現在はより副作用の少ない低用量ピルが主流となっています。そのためプラノバールは、主に月経移動に用いられています。
プラノバールを飲むと生理中の出血は止まる？
すでに始まってしまった生理の出血を、途中で止めることはできません 。生理が始まった段階ではすでに子宮の内膜が剥がれ落ちているため、ピルを飲んでも出血を止められないためです。生理日をコントロールしたい場合は、必ず生理が始まる前から正しく飲み始める必要があります。
プラノバールを上手に活用して予定を楽しもう
プラノバールは生理日の移動の手段の1つです。
頻繫に使用することは体への負担になりますが、どうしても生理を被らせたくない予定がある場合にはおすすめです 。
生理日の移動においては、あらかじめ計画を立てておくことが大切です。
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プラノバールの取り扱いもあり、送料無料のため利用しやすいのがポイントです。
ただし、対面での処方でないため余裕をもって診療を受けるようにしましょう。
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監修者
日本医科大学武蔵小杉病院 助教
海渡 由貴
2015年日本医科大学医学部卒業後、2年間の初期研修を経て、2017年より日本医科大学産婦人科学教室に入局。
大学病院、市中病院、クリニックなど幅広く勤務を経験。
日本女性医学会、日本生殖医学会、日本周産期・新生児学会に所属し、日々最新の知識を習得し、現在は日本医科大学武蔵小杉病院にて助教を務める。
2026年１月に医学博士取得。
2024年にメデリピルにてオンライン診療によるピル処方を開始し、2025年からmederi magazineの記事監修を担当。
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