生理は女性にとって健康状態のバロメーターでもあります。
生理の基礎知識や、生理中でも快適に過ごすためのセルフケアをご紹介。
【2026年1月の運勢】あんずまろんのご自愛12星座占い
ご自愛をコンセプトに、毎月の運勢を12星座別に占う「ご自愛12星座占い -mederi- 」
どこか晴れやかな心地とともに、新しい1年がスタートする1月🎍
何かと変化の多い時期ですが、まずは頑張りすぎず、あなた自身の心地よいペースを大切にしましょう。
今月の「心の栄養」が、冷えた体をじんわり温めるスープのように、あなたの心を優しく満たしてくれますように♡
占ってくれたのは…あんずまろん
YouTubeのリーディング動画投稿を中心に活動中の栗の占い師。
占いチャンネルとしては異例の登録者数30万人を突破。
著書は2年で7冊発売。占い対面イベントでは9時間待ちを記録。
著名人にもファンが多くコラボなど多岐に渡る活動を行う。
おひつじ座

停滞していた案件や悩みごとに具体的な突破口が現れ、前に進める感覚が戻ってきます。考えても出てこなかったアイデアが立て続けに浮かび、お仕事でも打開策が見つかりやすい時。スランプを脱した実感も得られそう!恋愛面では、やり取りがテンポ良く進んだり会う頻度が増えたりと、目に見える進展に期待できます♡
ご自愛アクション♡月光浴
おうし座

ご自分の意見を積極的に伝えることが鍵に。SNSでの発信・歌を歌う・ゲーム配信で声を使うなど“アウトプットする行動”が運気を押し上げそう!遠慮せず「会いたい」「好き」を表現してもOK♡複数人でのゲームや会話は距離を縮める大チャンスに。
ご自愛アクション♡人狼ゲーム
ふたご座

気持ちの整理が進み、再スタートできる月。部屋の配置替えや持ち物の見直しなど、目に見える環境の変化も◎方向性に答えが出やすく、お仕事の方針も固まりやすい時です。恋愛面では、勘が鋭くなりお相手の本音を素早く察知できるため、会話の流れが自然と噛み合うように。パワースポット巡りもおすすめです⭐︎
ご自愛アクション♡ヨガ・ストレッチ
かに座

信用できる人の言動を通じて、「守られている」と感じられるみたい。意見を受け止めてくれたり、あなた様のペースに合わせてくれる方がいたりと、人との繋がりを感じられそう。意中の方ともメッセージのやり取りが穏やかに続いたりと、お相手の優しさが具体的な形で返ってくることも…♡
ご自愛アクション♡オープンワールドゲーム
しし座

2025年の後半に積み重なった疲労を回復させていく時期。家計の見直し・仕事のタスク整理・お部屋の片付けなど“整える作業”を行うほど、時間にも余裕が生まれそう◎恋愛面では、守りの姿勢でもOK!自然と好意を抱かれる流れになるかも♡
ご自愛アクション♡高台から景色を眺める
おとめ座

気力が回復し、活動やお仕事に集中できます。具体的な目標に向かって進められるとき。新しい夢ややりたいことも湧きやすく、メモに残していくと実現しやすいみたい。再会や仲直り・デートの日程が決まるなど、前進の予感も♡素直な気持ちを言葉にすることでお互いに安心できるようです。
ご自愛アクション♡野菜をバランスよく摂る
てんびん座

1月は「やりたいことリスト」を作ることで現実化が一気に進むみたい!プライベートの計画を細かく書くほど、必要なご縁につながります⭐︎実際に行動へ移せる機会も多く、世界が広がる実感を得られそう!意中の方やパートナーとも外出が鍵になり、短いお出かけでも距離が縮まる予感♡
ご自愛アクション♡ウォーキング
さそり座

環境が変わったり、新しい役割が増えるなど変化が大きい月に。ですが意外と馴染むのも早いようです。挑戦することで結果が出やすい時期でもあります。また、新しいタイプのお相手や今まで距離が近づかなかった人と一気に進展する可能性・大!勇気を出した一歩がきっかけに。
ご自愛アクション♡宇宙がテーマの洋画を観る
いて座

重要なお仕事・役割を任されるなど、責任ある立場を担うことに。重く受け止めすぎなくてOK◎協力しながら取り組むことで負担も軽減されるようです。恋愛面では普段より会話量が増え、将来の話や具体的な行動が進むタイミング。ターニングポイントの1ヶ月に!
ご自愛アクション♡手鏡を新調 or 磨く
やぎ座

全力で走ってきた流れをいったん落ち着かせ、ご自分の時間を作ってみるのがおすすめ。休んでも物事は止まらず、むしろ効率よく片付いていくようですよ。生活に“余白”を持たせるほど心が安定し、お仕事への集中力も高まりそう♪恋愛面でも関係が自然に育ち、穏やかな時間の中で距離が近づく流れに♡
ご自愛アクション♡温かいスープを飲む
みずがめ座

自分なりの表現方法やお仕事のスタイルなどを細かく調整し、ブラッシュアップできるとき。違和感を放置せず、合わない部分を削るなど手を加えるほど精度が上がるようです。恋愛面ではストレートな言葉が伝わりやすく、曖昧さを排除することで進展へ向かう予感。“ご自分の感覚”を最優先にしてOK!
ご自愛アクション♡ハンドケア
うお座

目標や夢に対して一直線にエネルギーを注げる月です。行動するほど結果が出やすい流れに。つい興奮しやすい面もあるため、深呼吸を挟んで感情のコントロールをすると◎恋愛でも嬉しい出来事が起こりやすく、素直な喜びが良い循環を生みそう♪
ご自愛アクション♡朝焼けを見る
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