ピルを30分遅れで飲んでも大丈夫？飲む時間がズレたらどうなる？ピルの効果と飲む時間の関係性

ピル

更新日：2025.04.23

低用量ピルは毎日決まった時間に1錠飲むことでさまざまな効果が発揮できる薬ですが、飲む時間が30分遅れてしまった！なんてことを経験された方もいるのではないでしょうか。
実際に飲む時間がズレてしまった場合、どのような変化があるのかを詳しく説明していきます。

ピルを30分遅れで飲んだらどうなる？

低用量ピルの効果を最大限発揮するには毎日決まった時間に服用することがよいですが、何らかの事情で30分遅れになってしまった場合でも問題はありません。
基本的に毎日の服用時間から2〜3時間程度であれば、飲み遅れてしまっても避妊効果に影響はないとされています。

ピルを飲み忘れた場合の避妊効果は？

低用量ピルを日をまたいで飲み忘れてしまうと、一時的に避妊効果が下がることもあります。
WHOによる「OCの飲み忘れに関する指導」では、飲み忘れが1〜2日分であれば気づいた時点で直ぐに服用すれば問題ないとされています。
しかし、3日以上飲み忘れてしまうと避妊効果が一時的に下がってしまいます。

飲み忘れてしまった場合の対処法

低用量ピルを飲み忘れてしまった場合、どうしたらいいのかを日別で説明していきます。
まず、1日分（1錠）を飲み忘れた場合は気づいた時点で飲み忘れた錠剤を飲み、残りの錠剤は予定通りに服用します。

2日以上飲み忘れた場合も同じ服用方法で問題ありませんが、7日分（7錠）以上連続して服用するまではコンドームなどの別の避妊方法を併用するか、性交渉を控えるようにしましょう。
また、ピルの服用上限は1日2錠までです。3錠以上の服用はしないようにしてください。もしも、2日以上の飲み忘れがある状態で性交渉してしまった場合には緊急避妊も視野にいれるようにしましょう。

参照：低用量経口避妊薬,低用量エストロゲン・プロゲスチン配合薬ガイドライン2020年度版　

飲み忘れたら体にどんな変化がある？

30分遅れや数時間の飲み遅れであれば、大きな変化はないとされています。
しかし、日をまたいで飲み忘れてしまった場合には不正出血が起こる可能性があります。
この不正出血は、低用量ピルで保っていた体内の女性ホルモンが一時的に減少することで起こります。
正しい服用サイクルに戻ることで症状の改善が見込めるとされていますが、長期間出血が止まらない場合にはピルを処方してもらった病院を受診し、医師の診療を受けるようにしましょう。

まとめ

低用量ピルを飲み遅れてしまったり、飲み忘れてしまうと効果はどうなるのか不安になりますが、落ち着いて対処することが大切になってきます。
当日中の飲み遅れであれば対処は必要ありませんが、日をまたいで飲み忘れた場合は焦って沢山飲めば大丈夫なわけではなく、何日分飲み忘れたのかで対処法が変わります。
適切な方法で対処をし、避妊効果や他の避妊方法の要否を判断していきましょう。
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