子ども優先の
ワークライフを
実現しました！
澤田奈々さん／40歳
13歳女の子、10歳男の子を育てるママ
放射線技師として時短でお仕事中
手に職の仕事を選び
お子様優先のワークライフを実現
子供の頃から安定した職に就きたいと思っており、資格のある仕事をしようと考えていました。また医療職に勤めたいという思いもあり、放射線技師になりました。
\ 時短勤務で子供優先に！ /
育児休暇後、子供を優先に考えたとき、フルタイムでの復帰は難しいと判断し、時短勤務で働くことにしました。
子供たちが大きくなった今も、子供の習い事などを優先しているので、今も時短勤務で働いています。
1日のスケジュール
- 5:00
- 起床
- 7.30
- 出勤
- 8:00
- 15:30
- 16:00
- 買い物
- 18:00
- 夕食・お風呂
- 21:30
- 就寝
What made you start?
ピルをはじめた
きっかけは？
BEFORE
立ち仕事や拘束時間が長い中の
生理トラブルに悩んでいました…
基本的に立ち仕事で、お手洗いに行く時間も取れず拘束時間が長いため、生理が被ると体はかなりきつく、仕事に集中できませんでした。
ピルを服用したことはあるが
体に合わず…
初めて低用量ピルを服用した時は、副作用が強くて体に合わず、効果もイマイチだったのですぐに辞めてしまいました。
それから数年が経ち…
ピルの種類も増えていると聞き、
再度トライしてみることに。
AFTER
自分の体にあったピルで
より快適に働けるように
ピルを服用し始めてからは…
現在処方されているピルは体に合っていて、経血量もかなり減りお仕事も快適に。
また、生理前のイライラや肌荒れが軽くなったことも実感しています。
*個人の感想です
オンライン診療に切り替えた理由は？
病院
拘束時間が長く仕事の出張も多いため通院のハードルが高い
オンライン診療
忙しい毎日の中でもピルのストックが手元にある状態がとても安心できます
娘とも生理について
話すシーンが多いです
娘は現在13歳で生理も始まっているので、生理について話す機会は多いです。割とオープンな関係を築けており、生理が始まった時も伝えてくれました。
体育の授業や部活のときに経血の漏れがお洋服に響かないか気になるようで、漏れ対策なども教えました。今はナプキンのバリエーションも豊富で、吸水ショーツなどもあるので、おすすめ商品を共有したりしています。
体調やマインド管理のために
行っていることは？
十分な睡眠時間を確保
仕事の兼ね合いで朝が早いので、早めに就寝し、十分な睡眠時間を確保することを大切にしています。
趣味に没頭して
ストレス発散
何かに没頭するとと余計なことを考えなくて済むので、良いストレス発散になります。
音楽教室に通ったり、お洋服作りを学ぶなど自分の時間を設けて楽しんでいました。
自分を愛でるために何してる？
澤田さんの「わたしを愛でる」費用は…
合計 円/月
\ 旅行に行ったり、身体を整えるために /
4万円
テナンス
2万円
1万円
ピル
3千円
わたしを愛でるアイテム
手作りした
子供の習い事の衣装
オーダーをいただいて、ペットのお洋服や子供服などを作っていたことも。
今は子供の習い事の衣装も作っています！
Love yourself. Love one another.
子供が小学校に上がり、自分の時間がもっと増えるタイミングなので、デザイナーとして、アシスタントディレクターの仕事の幅をもっと広げていきたいと考えています。