このイライラもしかしてPMS？生理前の不快症状

今回の主人公は会社員のレミ 26歳。生理前になると「ある」症状に悩まされているそう…

このページでは多くの女性の悩みである「PMS」についてご紹介します。正しい知識を身につけて、自分に合った対処法を検討してみましょう♡

女性のあるある話｜もしかして、PMS？

今回のお話はここまで♡いかがでしたか？

生理前になると現れるPMSの症状。「もう周りに迷惑はかけたくない…」と彼女と同じ思いを持つ方も多いのではないでしょうか？

【もっと知りたい】PMSについて

PMSは月経前症候群とも呼ばれ、生理が始まる3〜10日前くらいから現れる身体面・精神面の不調のことです。

身体面の不調）

頭痛・腹痛・体のだるさ・むくみ・胸の張り・肌荒れ・便秘など

精神面の不調）

イライラ・不安・気持ちが落ち込む・集中力の低下など

Q. そもそもなぜPMSは起こるの？

PMSの原因は諸説ありますが、生理前に女性ホルモンが急激に変動することが原因の一つと言われています。

Q. どうやってPMSか見分けるの？

症状が毎月月経前に現れ、月経開始後に和らぐかを確認し、月経周期との関連性を確認することが大切です！精神面の症状がより深刻な場合、PMDDやうつ病が考えられる場合もあるため、症状を記録しておくことが大切です◎

Q. PMSを治すことはできる？

PMSを治す、緩和するにはいくつかの方法があります。

気になる緩和方法はこちらを CHECK ♡